Matalan kynnyksen
CrossFit sali
CrossFit Pieksämäki on tarkoitettu kaikille. Meillä on ohjattua toimintaa kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille yhteensä noin 60 tuntia viikossa. Lisäksi jäsenillämme on mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun noin 80 tuntia viikossa.
Tulevat kurssit
Viikonlopun Foundations peruskurssi 2.-3.1.2027 TAMMIKUU
Hinta: 146.00€ | Paikkoja vapaana: 9 IlmoittauduViikonlopun Foundations peruskurssi 28.-29.11.2026 MARRASKUU
Hinta: 120.00€ | Paikkoja vapaana: Kurssi täynnäSaapuminen salille
CrossFit Pieksämäki sijaitsee Pieksämäen keskustan liepeillä, osoitteessa Hallipussi 1.
Aikataulu
Ohjattuja tunteja on arkisin aamuisin, päivisin ja iltaisin sekä lauantaina aamupäivällä ja sunnuntaina alkuillasta, yhteensä 40-50 tuntia viikossa.
Valmentajat
Valmentajakaartissamme on kahdeksan valmentajaa, kaikki heistä ovat käyneet vähintään CrossFit Level 1 –valmentajakoulutuksen.
CrossFit Kids
Lasten ja nuorten pienryhmissämme CrossFitia harrastavat 4-16 -vuotiaat lapset ja nuoret. Ryhmiä on tarjolla yhteensä kuusi.
Ilmainen lastenhoito
Asiakkaidemme lapset ovat tervetulleita salille. Lasten leikkihuone on heidän käytössään aina salin aukioloaikoina. Lisäksi maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17-19 paikalla on lastenhoitaja. Palvelu on asiakkaillemme maksuton.
Ryhmät
Järjestämme tilauksesta toiveiden mukaan räätälöityjä ohjauksia erilaisille ryhmille yritysten tyhy-toiminnasta polttareihin ja koululiikuntatunneista lasten synttäreihin. Lisää tietoa palveluvalikostamme.
Päivän
Wod
to 05.11.2026
**Ring muscle up**
**E2MOM, 5 rounds**
1-5 Ring muscle ups
10 goblet squats
**3 sets**
20s ring support hold
*- lepo 1min*
**E2MOM, 8 rounds**
1-5 strict pull ups
*-lisäpaino tarvittaessa*
**4 Rounds**
2min run 3-5 rounds (240-400m)
2min 20 steps sandbag walking lunges, rest of time burpees
2min rest
**Voima**
*E3MOM, 4rds*
2xDB/KB Thruster 8-10
Plank shoulder tap 10-20
**Metcon**
*For time: 3rds*
Goblet squat 10
Push up 10
Sit up 10
Run/walk 1rd