Matalan kynnyksen
CrossFit sali
CrossFit Pieksämäki on tarkoitettu kaikille. Meillä on ohjattua toimintaa kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille yhteensä noin 60 tuntia viikossa. Lisäksi jäsenillämme on mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun noin 80 tuntia viikossa.
Tulevat kurssit
Viikonlopun Foundations peruskurssi 2.-3.1.2027 TAMMIKUU
Hinta: 146.00€ | Paikkoja vapaana: 9 IlmoittauduViikonlopun Foundations peruskurssi 28.-29.11.2026 MARRASKUU
Hinta: 120.00€ | Paikkoja vapaana: Kurssi täynnäSaapuminen salille
CrossFit Pieksämäki sijaitsee Pieksämäen keskustan liepeillä, osoitteessa Hallipussi 1.
Aikataulu
Ohjattuja tunteja on arkisin aamuisin, päivisin ja iltaisin sekä lauantaina aamupäivällä ja sunnuntaina alkuillasta, yhteensä 40-50 tuntia viikossa.
Valmentajat
Valmentajakaartissamme on kahdeksan valmentajaa, kaikki heistä ovat käyneet vähintään CrossFit Level 1 –valmentajakoulutuksen.
CrossFit Kids
Lasten ja nuorten pienryhmissämme CrossFitia harrastavat 4-16 -vuotiaat lapset ja nuoret. Ryhmiä on tarjolla yhteensä kuusi.
Ilmainen lastenhoito
Asiakkaidemme lapset ovat tervetulleita salille. Lasten leikkihuone on heidän käytössään aina salin aukioloaikoina. Lisäksi maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17-19 paikalla on lastenhoitaja. Palvelu on asiakkaillemme maksuton.
Ryhmät
Järjestämme tilauksesta toiveiden mukaan räätälöityjä ohjauksia erilaisille ryhmille yritysten tyhy-toiminnasta polttareihin ja koululiikuntatunneista lasten synttäreihin. Lisää tietoa palveluvalikostamme.
Päivän
Wod
ma 09.11.2026
*BENCHMARK*
**3 rounds for time:**
400-m run
21 KB swings (16/24 kg)
12 pull-ups
**Scaled WOD
3 rounds for time:**
240-360m run/ 600-800m bike
21 KB Swings
12 jumping pull-ups/ring rows
**Voima
nousevalla painolla**
*E2MOM, 4rds*
Hang power clean 3
*E2MOM, 4rds*
Push press 3
**Metcon**
*PariWod: as a relay
12rds:*
Hang power clean 6
Push press 6
Ergo cal 6