Matalan kynnyksen

CrossFit sali

CrossFit Pieksämäki on tarkoitettu kaikille. Meillä on ohjattua toimintaa kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille yhteensä noin 60 tuntia viikossa. Lisäksi jäsenillämme on mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun noin 80 tuntia viikossa.

Aloittaminen

Tulevat kurssit

ON RAMP #52 TAMMIKUUN PERUSKURSSI

Hinta: 148.00€ | Paikkoja vapaana: 2 Ilmoittaudu

Viikonlopun Foundations peruskurssi 22.-23.1.2022 TAMMIKUU

Hinta: 148.00€ | Paikkoja vapaana: 7 Ilmoittaudu

Saapuminen salille

CrossFit Pieksämäki sijaitsee Pieksämäen keskustan liepeillä, osoitteessa Hallipussi 1.

KATSO OHJEET

Aikataulu

Ohjattuja tunteja on arkisin aamuisin, päivisin ja iltaisin sekä lauantaina aamupäivällä ja sunnuntaina alkuillasta, yhteensä 40-50 tuntia viikossa.

KATSO AIKATAULUT

Valmentajat

Valmentajakaartissamme on kahdeksan valmentajaa, kaikki heistä ovat käyneet vähintään CrossFit Level 1 –valmentajakoulutuksen.

TUTUSTU VALMENTAJIIN

CrossFit Kids

Lasten ja nuorten pienryhmissämme CrossFitia harrastavat 4-16 -vuotiaat lapset ja nuoret. Ryhmiä on tarjolla yhteensä kuusi.

TUTUSTU

Ilmainen lastenhoito

Asiakkaidemme lapset ovat tervetulleita salille. Lasten leikkihuone on heidän käytössään aina salin aukioloaikoina. Lisäksi maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17-19 paikalla on lastenhoitaja. Palvelu on asiakkaillemme maksuton.

TUTUSTU PALVELUUN

Ryhmät

Järjestämme tilauksesta toiveiden mukaan räätälöityjä ohjauksia erilaisille ryhmille yritysten tyhy-toiminnasta polttareihin ja koululiikuntatunneista lasten synttäreihin. Lisää tietoa palveluvalikostamme.

TUTUSTU PALVELUIHIN

Päivän

Wod

pe 21.01.2022

UlkoWOD PE

Patteri 1
3 kierrosta
30s alternating american KB swing, Russian Kb Swing
30s Push Press kiertäen L
30s Push Pres kiertäen R
30s Kahdeksikko

Patteri 2
3 kierrosta
40s/liike
Korkea veto 20s R, 20s L
Roosanauha 40s
Tuulimylly 20s R, 20s L

Patteri 3
3 kierrosta 30s/liike
Puolikuu
Hakkuri
Swing+Squat